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    户外健身器材科学合理的锻炼应循序渐进

    作者:管理员 发表时间 :2019-01-26

    户外健身器材如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高,具有一定的运动难度和危险性,而且长时间反复使用造成的弹性变形,容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂,在参考竞技型单杠安全使用年限1年的基础上,自2011年10月1日期实施户外健身器材新国家标准的安全使用年限为8年。

    户外健身器材科学合理的锻炼应循序渐进,刚开始锻炼的练习者,为了保证安全,使用前了解器械的使用说明,还要注意自己的年龄和身体状况等诸多因素,适当合理的锻炼身体。